1 serving (50 grams) contains 162 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
812.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 212.5 g | 77% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 162.5 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 1875 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاكهة مجففة
سلطة الفواكه المجففة هي مزيج ملون وغذائي من الفواكه المجففة تحت أشعة الشمس مثل المشمش والتوت البري والتفاح والمانجو. مشتقة من تقاليد المطابخ العالمية المختلفة، يضيف هذا الخليط اللذيذ لمسة من الحلاوة إلى أي وجبة. تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، وتدعم صحة القلب وتزيد من مستويات الطاقة. تحتوي الفواكه المجففة أيضًا على نسبة عالية من الألياف مما يعزز الهضم بشكل صحي. على الرغم من أنها تُعتبر وجبة خفيفة صحية، إلّا أنه يجب مراقبة حجم الوجبات بعناية، حيث يمكن أن تكون ذات كمية عالية من السعرات الحرارية. تمتع بهذه السلطة النشطة كوجبة خفيفة منفردة أو كطبقة على الزبادي والسلطات، مما يضيف لمسة صحية لحمية يومية!
