1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سمك مجفف
الكاري بالسمك المجفف هو طبق غني بالنكهة والعطر، يأتي من المناطق الساحلية في جنوب آسيا. مصنوع من السمك المجفف بالشمس وتوابل غنية مثل الكركم والكمون، والكزبرة، إلى جانب الطماطم والبصل، يقدم هذا الكاري نكهة من الأمامي الفريدة التي ترفع أي وجبة. غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، إنه خيار غذائي مغذي لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي صحي. ومع ذلك، كن حذرًا من محتواه من الملح، حيث يمكن أن يكون السمك المجفف مالحًا للغاية. استمتع بهذا اللذيذ الشهي مع الأرز المطهو بالبخار أو الخبز المسطح واستمتع بتجربة طعم التقاليد!
