1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.6 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 77.8 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 259.2 mg | 19% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1088 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين مجفف
التين المجفف هي كنوز حلوة وممتعة من الطبيعة، مليئة بالمواد الغذائية الأساسية. تنبت هذه الفاكهة الرائعة في المنطقة الحارة المتوسطية واستمتع الناس بها لقرون في مختلف المطابخ. نظرًا لغناها بالألياف، تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. التين المجفف مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لوجبة خفيفة تغذية. تناولها واستمتع بحلاوتها الطبيعية، على علم بأنك تمنح جسمك حلوى صحية تدعم العموم. اكتشف النكهة الغنية وفوائد صحة التين المجفف اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
