1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.6 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 77.8 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 259.2 mg | 19% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1088 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين مجفف
التين المجفف هي كنوز حلوة وممتعة من الطبيعة، مليئة بالمواد الغذائية الأساسية. تنبت هذه الفاكهة الرائعة في المنطقة الحارة المتوسطية واستمتع الناس بها لقرون في مختلف المطابخ. نظرًا لغناها بالألياف، تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. التين المجفف مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لوجبة خفيفة تغذية. تناولها واستمتع بحلاوتها الطبيعية، على علم بأنك تمنح جسمك حلوى صحية تدعم العموم. اكتشف النكهة الغنية وفوائد صحة التين المجفف اليوم!
