1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 2250 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا المجفف
صويا إيدامامي المجففة هي وجبة خفيفة غنية مصنوعة من حبوب الصويا الشابة الخضراء، يتمتع بها تقليديًا في المأكولات اليابانية. مليء بالبروتين النباتي والألياف والفيتامينات الأساسية، فهو مثالي للنظام الغذائي الصحي. هذه الحبوب المقرمشة المحمصة تحتوي على عدد من السعرات الحرارية، وتحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعشاق العناية بالصحة والعافية. سواء تمتعت بها مباشرة من العبوة أو أضفتها إلى السلطات والحساء، تقدم صويا إيدامامي المجففة مزيجًا رائعًا من الطعم والفوائد الصحية. اكتشف هذه الوجبة الخفيفة الشهية والمغذية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
