1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 47.6 g | 170% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3571.4 mg | 274% | |
| الحديد | 119.0 mg | 661% | |
| البوتاسيوم | 7142.9 mg | 151% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شِبّة مُجفّفة
الشَّبْت الجاف هو عشب ذو نكهة يُضيء أي طبق. ينبع هذا النبات العطري من البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بفيتامينات أ وج، إضافة إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد. الشّبت الجاف هو مكوّن رئيسي في العديد من المطابخ، خاصة في المأكولات الشرق أوروبية والبحر الأبيض المتوسط والاسكندنافية، حيث يعزز كل شيء من السلطات إلى الأطعمة البحرية. يُعرف بفوائده الهضمية، فقد يُساعد الشّبت الجاف في تهدئة آلام المعدة وتعزيز صحّة الجهاز الهضمي بشكل عام. مع نكهته الفريدة والعديد من الفوائد الصحية، يُعتبر الشّبت الجاف إضافة رائعة إلى رفّ بهاراتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
