1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 120 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز أسود مجفف
الكرز الأسود المجفف لذيذ وحلو قليلاً وحامض قليلاً، مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. ينبع هذا النوع من الكرز من بساتين خصبة، ويعتبر هذا الكنز الغذائي مثاليًا للتناول كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الحلويات أو السلطات. لا يحتوي على أي سكر مضاف ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وخصائص مضادة للالتهاب، الكرز الأسود المجفف يدعم صحة القلب ويعزز النوم الهادئ. استمتع به كوجبة خفيفة بدون ضمير أو كمكون متنوع في وصفاتك المفضلة!
