1 serving (28 grams) contains 79 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 90 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1060.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أسود جاف
الزبيب الأسود المجفف هي عنب مجفف صغير وبدون بذور، عادة ما يكون من عنب الكرانث الأسود، المعروف بطعمه الحلو المر وقوامه المطاطي. تنتشر أصوله من منطقة البحر المتوسط، حيث تُستخدم كمكون أساسي في مختلف المطابخ لإضافة عمق للمأكولات المخبوزة والسلطات والأطباق اللذيذة. تحتوي الزبيب الأسود المجفف على مضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويُسهم في عملية الهضم. بفضل حلاوتها الطبيعية، تُعتبر بديلاً صحيًا للحلويات، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية بمفردها أو إضافة لذيذة لخلطات الحبوب والجرانولا. استمتع بانفجار النكهة والقيمة الغذائية التي يضيفها الزبيب الأسود المجفف إلى طاولتك!
