1 serving (28 grams) contains 79 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 90 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1060.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أسود جاف
الزبيب الأسود المجفف هي عنب مجفف صغير وبدون بذور، عادة ما يكون من عنب الكرانث الأسود، المعروف بطعمه الحلو المر وقوامه المطاطي. تنتشر أصوله من منطقة البحر المتوسط، حيث تُستخدم كمكون أساسي في مختلف المطابخ لإضافة عمق للمأكولات المخبوزة والسلطات والأطباق اللذيذة. تحتوي الزبيب الأسود المجفف على مضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويُسهم في عملية الهضم. بفضل حلاوتها الطبيعية، تُعتبر بديلاً صحيًا للحلويات، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية بمفردها أو إضافة لذيذة لخلطات الحبوب والجرانولا. استمتع بانفجار النكهة والقيمة الغذائية التي يضيفها الزبيب الأسود المجفف إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
