1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 116 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت عليق مجفف
التوت البري المجفف هو قوة صغيرة الحجم من النكهة والتغذية. يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، هذه الجواهر الحامضية غنية بفيتامينات C و E، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي صحي. نشأت في أمريكا الشمالية، لقد تمتعت بها في الأطعمة التقليدية والوجبات الخفيفة الحديثة على حد سواء. مثالية للسلطات، الحبوب، أو مجرد حفنة أثناء التنقل، تضيف حلاوة نابضة بالحيوية إلى وجباتك. بحلاوتها الطبيعية ولمسة الحمضية، التوت البري المجفف ليس فقط يُرضي شهيتك ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب، مما يجعله حلوى شهية وخالية من الشعور بالذنب.
