1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
455 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 49.4 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.2 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 94.2 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 71.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت عليق مجفف
التوت البري المجفف هو وجبة خفيفة لذيذة، عصيرة وحلوة حامضية تنفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. المنشأ الحقيقي لها في أمريكا الشمالية، هذه الفواكه الحمراء الزاهية مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات وألياف الطعام. إنها مثالية في السلطات أو الشوفان، أو عند تناولها بمفردها لزيادة الطاقة بشكل سريع. بينما يتم تحليتها في كثير من الأحيان، مما يجعلها وجبة شهية، إلا أن الفوائد الطبيعية لهذه التوتات لا تزال مهمة. استمتع بالتوت البري المجفف كمكمل صحي لنظامك الغذائي، مقدمًا دعمًا لصحة القلب ومساعدة في محاربة الالتهاب. سواء أثناء الطهي أو كوجبة خفيفة، فهي وسيلة لذيذة لإغناء جسمك!
