1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 116 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجفف وجوز البقان المملّح
تتكون التوت البري المجفف والبندق المملح من مزيج لذيذ من الحموضة والحلاوة. معبأة بالتوت البري اللامع والمليء بالليونة، توفر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز الحصانة. مع البندق المقرمش والمملح، تقدم هذه المكسرات نكهة ممتعة للغاية وجرعة مرضية من الدهون الصحية والبروتين. نابعة من المأكولات الأمريكية، تعتبر هذه الوجبة متعددة الاستخدامات ومثالية لوضعها على السلطات، وتعزيز مزيج الطرقات، أو التمتع بها بمفردها. انغمس في هذا الوجبة المتوازنة التي ترضي رغباتك بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لأي مناسبة لتناول الوجبات الخفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
