1 serving (28 grams) contains 185 calories, 1.7 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53.8 g | 68% | |
| دهون مشبعة | 47.9 g | 239% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 456.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند المجفف
جوز الهند المجفف هو وجبة خفيفة شهية ومغذية، مليئة بالدهون الصحية والألياف، والمعادن الأساسية مثل المنغنيز والنحاس. نشأت في المناطق الاستوائية، تضفي طعمًا جزريًا على وجباتك. يُستخدم عادة في المأكولات الآسيوية والكاريبية، يضيف جوز الهند المجفف نكهة غنية ومستديمة إلى الكاري، والعصائر الساخنة، والمعجنات. بالرغم من كونه مصدرًا للطاقة، الاعتدال أمر أساسي، لأن محتواه السعري العالي يمكن أن يزيد بسرعة. استمتع بفوائد جوز الهند المجفف الصحية كإضافة شهية إلى نظامك الغذائي الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
