1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 95.2 g | 340% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 952.4 mg | 73% | |
| الحديد | 47.6 mg | 264% | |
| البوتاسيوم | 5000 mg | 106% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مجففة
الكزبرة المجففة هي عشبة لذيذة مصنوعة من أوراق نبات الكزبرة، تستخدم عادة في المطابخ المكسيكية، الهندية، والآسيوية. هذه التوابل العطرية تضيف نفحة من النضارة إلى السالسا، الكاري، والسلطات. الكزبرة المجففة غنية بمضادات الأكسدة ومليئة بالفيتامينات A، C، و K، وتعزز من جهاز المناعة وتعزز الهضم الصحي. إنها منخفضة السعرات الحرارية وتقدم نكهة أرضية فريدة، مما يجعلها إضافة مثالية لوجباتك. سواء رشتها على الحساء أو خلطها في التتبيلات، تعزز الكزبرة المجففة طعامك مع إضافة لمستها الغذائية.
