1 serving (28 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25.0 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة حمص مجفف
وجبة خفيفة من الحمص المجفف الذي يتميز بقرمشته الشهية والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُعد هذا الحمص من أفضل أنواع الحمص التي تستمتع بها في المطابخ الشرق أوسطية والبحر الأبيض المتوسط. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تُطهى بالهواء أو تُحمص بشكل مثالي، حيث يتمتع كل لقمة بقرمشة لذيذة مع الحفاظ على الدهون الضارة على بعد. مثالية لتناولها أثناء التنقل أو كمكمل شهي على السلطات، إذا كنت تبحث عن خيار صحي، فوجبة خفيفة من الحمص المجفف هي الخيار الصحي الذي كنت تتوق إليه!
