1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
728 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 34 g | 121% | |
| سكريات | 22 g | ||
| بروتين | 38 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210 mg | 16% | |
| الحديد | 12.4 mg | 68% | |
| البوتاسيوم | 1750 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مجفف
الحمص المجفف هو نبات بقولي متعدد الاستخدامات يحتوي على البروتين و الألياف و الفيتامينات الأساسية. نابع من الشرق الأوسط، أصبح حصادًا أساسيًا في المطابخ حول العالم، من الحمص الكريمي إلى الأطباق الغنية. منخفض بشكل طبيعي في الدهون وغني بالعناصر الغذائية، هذه القوى الصغيرة تدعم الصحة الهضمية وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. انقعها طوال الليل أو اسلقها لاستخلاص قدرتها الكاملة واستمتع بنكهتها اللذيذة والمحمصة في أطباقك المفضلة. اكتشف فوائد الحمص المجفف وأضف قيمة لوجباتك بهذه المكونات الصحية!
