1 serving (180 grams) contains 248 calories, 17.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 426.6 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.8 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 11.3 g | 40% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 17.4 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 162 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 1004.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الكانيليني المجففة
تعتبر الفاصوليا البيضاء الكانيليني المجففة من أنواع البقوليات متعددة الاستخدامات والغنية بالقيم الغذائية، وتشتهر بقوامها الكريمي ونكهتها المكسرة. تعود أصولها إلى إيطاليا، حيث تُعتبر من العناصر الأساسية في المأكولات البحرية، وتُستخدم في العديد من الشوربات الدسمة والسلطات والمرق. تحتوي هذه الفاصوليا على نسبة عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر مصدر رائع للطاقة. كما أن نسبتها منخفضة جدًا في الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل من الفاصوليا البيضاء الكانيليني المجففة إضافة صحية إلى أي وجبة، وهو ما يجعلها خيارًا مثاليًا للطهاة الذين يهتمون بصحتهم ومحبي الطعام على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الفاصوليا الكانيليني المجففة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
