1 serving (28 grams) contains 80 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 80.0 g | 160% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مجفف
الكالاماري المجفف هو وجبة خفيفة شهيرة مصنوعة من حبار طازج، يتم تنظيفه بخبرة، وتتبل بالتوابل، ويتم تجفيفه بالهواء للحفاظ على نكهاته القوية. ينطلق هذا الصنف الشهي من المطابخ المتوسطية والآسيوية، ويتميز بتاريخ غني وقوام فريد يجمع بين ليونة ونكهة. يحتوي الكالاماري المجفف على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون، وهو غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين B12. مثالي لتناول سريع أثناء التنقل أو كإضافة لذيذة إلى السلطات وأطباق المعكرونة، يجلب الكالاماري المجفف نكهة البحر مباشرة إلى حنكك.
