1 serving (28 grams) contains 80 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 80.0 g | 160% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مجفف
الكالاماري المجفف هو وجبة خفيفة شهيرة مصنوعة من حبار طازج، يتم تنظيفه بخبرة، وتتبل بالتوابل، ويتم تجفيفه بالهواء للحفاظ على نكهاته القوية. ينطلق هذا الصنف الشهي من المطابخ المتوسطية والآسيوية، ويتميز بتاريخ غني وقوام فريد يجمع بين ليونة ونكهة. يحتوي الكالاماري المجفف على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون، وهو غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين B12. مثالي لتناول سريع أثناء التنقل أو كإضافة لذيذة إلى السلطات وأطباق المعكرونة، يجلب الكالاماري المجفف نكهة البحر مباشرة إلى حنكك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
