1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 116 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق مجفف
التوت الأزرق المجفف هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة والمليئة بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن. مصدرها شمال أمريكا، وهذه الجواهر الصغيرة محبوبة في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من المعجنات الحلوة إلى الأطباق اللذيذة. تحتوي كل وجبة على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما حلاوتها الطبيعية تجعلها بديلاً مثاليًا عن السكريات المكررة. مع عدم وجود مواد حافظة مضافة، تقدم التوت الأزرق المجفف نكهة لذيذة بالإضافة إلى دفعة صحية لنظامك الغذائي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة سريعة أو عنصرًا في وصفاتك المفضلة. استمتع بطعم الطبيعة في كل لقمة!
