1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 108 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق مجفف
التوت الأزرق المجفف هو واحة الطاقة الصغيرة التي أنشأت من الطبيعة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. تأتي من أمريكا الشمالية، حيث أصبحت منتجًا محبوبًا في مطابخ مختلفة، وهي مثالية لإضافة لمسة حلوة ومائجة إلى أطباقك المفضلة. مليئة بالمضادات الأكسدة، وفيتامينات السي والكي، والألياف، يمكن أن تعزز هذه الفواكه الصغيرة مناعتك وتعزز صحة قلبك. استمتع بها مباشرة من الحقيبة، أو رشها على السلطات، أو ضمها في المعجنات. بدون إضافة سكر ونكهة تركيزية، يمكن أن تشكل التوت الأزرق المجفف وجبة خفيفة صحية ومريحة في أي وقت وفي أي مكان!
