1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 120 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجفف
التوت المجفف هو وجبة خفيفة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية ممزوجة بنكهة وفوائد صحية. مصنوعة من الفواكه التي نضجت تحت أشعة الشمس مثل التوت الأزرق والكرانبيري والتوت البري، تحتفظ بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة مثالية للسموذي، السلطات، أو حتى لتناولها بمفردها. غالبًا ما يُعثر عليها في المطابخ في جميع أنحاء العالم، وتمتاز هذه الحبيبات الصغيرة بأصول تتراوح من أمريكا الشمالية إلى أوروبا. غني بالألياف وقليل الدهون، يدعم التوت المجفف الهضم ويعزز جهاز المناعة. لذا، استمتع بطعمه الحلو بينما تغذي جسدك بحلوى الطبيعة!
