1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
523.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
119.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 71.4 g | 255% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4000 mg | 307% | |
| الحديد | 142.9 mg | 793% | |
| البوتاسيوم | 2571.4 mg | 54% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الريحان المجفف
الريحان المجفف هو عشب قوي مستمد من نبات الريحان العطري، المعروف بنكهته الحلوة والقليل من حرق الفلفل. يعد هذا العشب أساسيًا في المطبخ البحر المتوسط، حيث يعزز الأطعمة مثل المعكرونة والبيتزا والبيستو. الريحان المجفف غني بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية، ويتمتع بخصائص مضادة للالتهاب وقد يدعم صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويمكنه إضافة عمقًا لوجباتك دون دهون إضافية. رشه على أطباقك المفضلة لتعزيز طعمها والاستمتاع بفوائد صحية لهذا العشب العطري!
