1 serving (40 grams) contains 96 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
384
سعرات حرارية
3.2
بروتين
100
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.6 g | 41% | |
| سكريات | 84 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1800 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش مجفف
المشمش المجفف هو كنز مجفف تنبثق منه النكهة والقيمة الغذائية. ينمو هذا الجوهر الذهبي الذي ينبع من مناطق ذات مناخ دافئ في آسيا الوسطى، وهو مليء بفيتامينات A و C والألياف والحديد، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة لزيادة الطاقة ودعم صحة القلب. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالحلاوة الطبيعية، تعد المشمش المجفف مثالية لإضافة لمسة غذائية مغذية إلى إفطارك، أو سلطاتك، أو خلطات الطرق. استمتع بقوامها المطاطي وطعمها اللذيذ أثناء تغذية جسدك بطيب طبيعة الله!
