1 serving (40 grams) contains 96 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.6 g | 41% | |
| سكريات | 84 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1800 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أنصاف المشمش المجففة
نصفي المشمش المجفف هي فواكه طرية وحلوة بشكل طبيعي تقدم انفجاراً من النكهة في كل قضمة. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي مصدر غني بفيتامين A والبوتاسيوم والألياف الغذائية، مما يجعلها وجبة خفيفة صحية مثالية. تأتي هذه الجواهر الذهبية من بساتين آسيا الوسطى المحمية بأشعة الشمس، وغالباً ما تُستخدم في المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، مضيفة عمقاً للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. بدون إضافة سكر وبسعرات حرارية منخفضة، نصفي المشمش المجفف ليست مجرد لذيذة؛ بل هي خيار صحي يرضي رغباتك ويعزز صحتك. استمتع بها مباشرة من الكيس أو ضعها في السلطات أو الحبوب أو مزيجات الحبوب لتحصل على لمسة لذيذة.
