1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.8 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 84.8 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المشمش المجفف
المشمش المجفف هو الشهوة الحلوة الطبيعية، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة اللذيذة. هذه الجواهر الذهبية، القادمة من بزوريات محمومة بأشعة الشمس، غنية بفيتامينات أ وج، البوتاسيوم، وألياف غذائية. مثالية للوجبات الخفيفة، تضيف لمسة من الحلاوة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، مكملة للمطابخ من الشرق الأوسط إلى البحر الأبيض المتوسط. بفضل احتوائها القليل على الدهون وخصائصها المضادة للأكسدة، تدعم المشمش المجفف الهضم الصحي وتعزز القوة المناعية. تناولها بمفردها، أو في السلطات، أو كإضافة غذائية غنية إلى الحلويات المخبوزة المفضلة لديك. تمتع بالنكهة الطيبة والصحية للمشمش المجفف اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
