1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
384
سعرات حرارية
4
بروتين
100
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 11.6 g | 41% | |
| سكريات | 84 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1720 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About المشمش المجفف
المشمش المجفف هو حلوى الطبيعة، ينفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. المنبتة في المناطق المشمسة في الشرق الأوسط، حيث تكون غنية بفيتامينات A و C، الضرورية لبشرة صحية ووظيفة المناعة. هذه الحلوى الذهبية اللذيذة أيضًا غنية بالألياف، التي تعزز الهضم، ومليئة بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. مثالية للتناول كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى السلطات، أو تحسين أطباقك المفضلة، المشمش المجفف يقدم حلاوة لذيذة مع لمسة حمضية. استمتع بها بدون شعور بالذنب، علمًا بأنها إضافة صحية لنظامك الغذائي!
