1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 106.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1113.6 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر مجفف ومنزوع النوى
التمور المجففة والمنزوعة النوى هي فواكه حلوة طبيعية ومطاطية تأتي من نخيل التمر، توجد أساسًا في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. تحتوي هذه الوحدات الغذائية الصغيرة على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، فهي غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة للطاقة وصحة الجهاز الهضمي. يمكن استخدامها في المطبخ بتنوع، حيث يمكنها تحسين كل شيء من العصائر الطبيعية إلى المخبوزات، أو تقديمها كإضافة سارة للوجبات اللذيذة. بدون إضافة سكر أو مواد حافظة، تمتنع التمور المجففة والمنزوعة النوى عند تقديمها كوجبة خفيفة صحية ترضي رغبتك في الحلاوة بينما توفر فوائد صحية عديدة.
