1 serving (50 grams) contains 105 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
525 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175 mg | 58% | |
| صوديوم | 5000 mg | 217% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 70 g | 140% | |
| فيتامين د | 500 mcg | 2500% | |
| كالسيوم | 1250 mg | 96% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي اسماك الانشوفا المجففة
الأنشوفي المجفف المقلي هو لذة شهية تأتي من المطبخ الجنوب شرق آسيوي. مصنوع من أنشوفة صغيرة مجففة بالشمس، تُتبل هذه الأسماك الصغيرة ببراعة ثم تُقلى بشكل مقرمش حتى تصبح مثالية. معبأة بالبروتين وحمض أوميغا-٣ الدهني، تقدم دفعة صحية للقلب مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. غنية بنكهة الأمامي، تجعل منها وجبة خفيفة مثالية أو إضافة مقرمشة للسلطات وأطباق الأرز. استمتع بطعم لا يقاوم والعديد من الفوائد الصحية للأنشوفي المجفف المقلي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
