1 serving (50 grams) contains 105 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
525
سعرات حرارية
70
بروتين
0
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
525 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175 mg | 58% | |
| صوديوم | 5000 mg | 217% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 70 g | 140% | |
| فيتامين د | 500 mcg | 2500% | |
| كالسيوم | 1250 mg | 96% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي اسماك الانشوفا المجففة
الأنشوفي المجفف المقلي هو لذة شهية تأتي من المطبخ الجنوب شرق آسيوي. مصنوع من أنشوفة صغيرة مجففة بالشمس، تُتبل هذه الأسماك الصغيرة ببراعة ثم تُقلى بشكل مقرمش حتى تصبح مثالية. معبأة بالبروتين وحمض أوميغا-٣ الدهني، تقدم دفعة صحية للقلب مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. غنية بنكهة الأمامي، تجعل منها وجبة خفيفة مثالية أو إضافة مقرمشة للسلطات وأطباق الأرز. استمتع بطعم لا يقاوم والعديد من الفوائد الصحية للأنشوفي المجفف المقلي اليوم!
