1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 34.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 14.6 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 627.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مصفاة
الذرة المصفاة عنصر لذيذ يتم إعداده من حبوب الذرة الحلوة التي تم طهيها وتصفيتها بعناية لتعزيز نكهتها وقوامها. يعود أصلها إلى مطابخ مختلفة في العالم، حيث تُعتبر مكونًا أساسيًا في الأطباق المكسيكية مثل ذرة الشارع، الأكلات المريحة والسلطات الحية. تحتوي الذرة المصفاة على فيتامينات أساسية مثل ب وج، بالإضافة إلى الألياف، مما يدعم النظام الغذائي المتوازن مع تقديم نكهة حلوة خفيفة. ومع ذلك، كن حذرًا من محتواها من الصوديوم في الأصناف المعلبة. مثالية لإضافة اللون والقرمشة إلى وجباتك، الذرة المصفاة هي حلوى متنوعة سترغب في الاحتفاظ بها في مخزن المواد الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
