1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 545.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء معلبة مصفاة
الفاصوليا البيضاء المعلبة المصفاة هي مكون مطبخ مريح وغني بالعناصر الغذائية، مليء بالبروتين والألياف. هذه الفاصوليا الطرية والكريمية عادةً ما تكون من أصناف الفاصوليا الكبيرة الشمالية الكبيرة، البحرية، أو الكانيليني، مما يوفر نكهة معتدلة تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصلها إلى المأكولات البحرية، وهي مثالية للسلطات، الحساء، أو الكاسترول. منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تجعل الفاصوليا البيضاء المعلبة المصفاة إضافة صحية لقلبك، تدعم الصحة الهضمية وتبقيك راضيًا لفترة أطول. تمتع بسهولة التغذية اللذيذة في أي وقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
