1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تنينية
الفاكهة النيزكية متعة وأشياء غريبة من أصول تمتد من المناظر الطبيعية الحية في أمريكا الوسطى والجنوبية، والتي أصبحت شهيرة الآن في آسيا. بفضل بشرتها الوردية أو الصفراء البارقة وحوافها الخضراء الفريدة، ليست فقط شهية للعينين. مليئة بفيتامين C الذي يحتوي على الكثير من المضادات الأكسدة، والألياف، والدهون الصحية، هذه الجواهر الاستوائية تعزز الهضم وتعزز المناعة. استمتع بها طازجة في السلطات والعصائر الناعمة أو حتى كطبق أساسي جريء للحلويات. اعتني بلذة وفوائد الصحية للفاكهة النيزكية، النبات الفاخر الذي يضيف الحيوية والتغذية إلى نظام غذائك!
