1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 261.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Dragonfruitssss ثمار التنين
الفاكهة النيولافية هي فواكه غريبة موطنها أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، ومعروفة بجلدها الوردي أو الأصفر الزاهي ولحمها الأبيض أو الأحمر الزاهي المنثور ببذور سوداء صغيرة. مليئة بالفيتامينات C و B، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وألياف، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها قوية لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز الهضم الصحي. في المطبخ، تضيف نكهة منعشة وحلوة بشكل خفيف إلى العصائر الناعمة والسلطات والحلويات. سواء تمت متعتها طازجة أو مخلوطة، الفاكهة النيولافية هي إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي، مما يضيف الجمال والتغذية على سفرتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
