1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 261.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Dragonfruitssss ثمار التنين
الفاكهة النيولافية هي فواكه غريبة موطنها أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، ومعروفة بجلدها الوردي أو الأصفر الزاهي ولحمها الأبيض أو الأحمر الزاهي المنثور ببذور سوداء صغيرة. مليئة بالفيتامينات C و B، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وألياف، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها قوية لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز الهضم الصحي. في المطبخ، تضيف نكهة منعشة وحلوة بشكل خفيف إلى العصائر الناعمة والسلطات والحلويات. سواء تمت متعتها طازجة أو مخلوطة، الفاكهة النيولافية هي إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي، مما يضيف الجمال والتغذية على سفرتك.
