1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة التنين
ثمار التنين هي فاكهة مفعمة بالحيوية والغرابة تنبعث منها نكهة فريدة وفوائد صحية. مشتقة من أمريكا الوسطى، أصبحت هذه الفواكه الاستوائية مرغوبة الآن عالميًا، بفضل جلدها الوردي الزاهي وحوافها الخضراء. في الداخل، ستجد لحمًا حلوًا ومتناغمًا بعض الشيء مع بذور سوداء صغيرة، غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. مليء بالألياف، يمكن أن تساعد ثمار التنين على الهضم وتعزيز الجهاز المناعي، مما يجعلها إضافة رائعة للنظام الغذائي المتوازن. سواء تمتعت بها طازجة، في العصائر السلسة، أو كوجبة خفيفة غنية الألوان، فإن ثمار التنين هي وسيلة منعشة لرفع تجربتك الطهي.
