1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 261.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة التنين
ثمار التنين هي فاكهة استوائية نابضة بالحياة معروفة بمظهرها البارز ونكهتها الفريدة. تنبع أصولها من أمريكا الوسطى، وهذا النوع الغريب من الفاكهة محشو بالمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي نظام غذائي. يتخلل لحمها الحلو والحامض برزخات بذور سوداء صغيرة، مما يضيف نوعًا من القرمشة لذيذة. يُستخدم غالبًا في العصائر السلسة والسلطات والحلويات، تضيف ثمار التنين لمسة من اللون وزيادة في الفوائد الصحية. يتيح لك الاستمتاع بهذه الفاكهة اللذيذة ليس فقط تلبية رغبات ذوقك ولكنها أيضًا تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز الهضم الصحي. اغمر نفسك في عالم ثمار التنين وارفع من مستوى مغامراتك الطهوية!
