1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 164.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثمار التنين
الفاكهة النجمية هي فواكه استوائية تنحدر من عائلة الصبار، وهي أصلها أمريكا الوسطى وتتمتع الآن بشهرة عالمية. بفضل جلدها الوردي الزاهي وأوساطها المميزة باللون الأخضر، تعتبر ملفتة بصريًا ومغذية في الوقت نفسه. وفي الداخل، تكشف عن لحم أبيض أو أحمر ناعم مغطى ببذور سوداء صغيرة. تحتوي على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة، فيتامين C، الألياف، والدهون السليمة، وقد تعزز الفواكه النجمية جهاز المناعة وتحسن الهضم وتعزز صحة القلب. سواء تمتتع بها طازجة، أو مخلوطة في العصائر السلسة، أو بإضافة لمسة من اللون إلى أطباقك، تعد الفواكه النجمية خيارًا شهيًا وصحيًا.
