1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تنينية
الفاكهة النيولاندية هي الفاكهة الاستوائية النابضة بالحياة التي تنحدر أصلاً من أمريكا الوسطى، وتشتهر بجلدها الوردي أو الأصفر الزاهي ومظهرها الغريب المدرف. بالداخل، ستكتشف لحم أبيض لؤلؤي أو وردي فاتح ملون ببذور سوداء صغيرة، مما يقدم نكهة حلوة بشكل ملحوظ. غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C، والألياف، تدعم الفاكهة النيولاندية الصحة المناعية والهضمية. غالباً ما تظهر في المطابخ الجنوب شرق آسيا، وهي ممتعة في العصائر الخالية، والسلطات، أو التمتع بها طازجة. باحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية وخصائص ترطيبية، تعتبر الفاكهة النيولاندية إضافة شهية وصحية لأي نظام غذائي!
