1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 223.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة التنين
ثمرة التنين هي ثمرة نابضة بالحياة وغريبة المنشأ من أمريكا الوسطى لكنها تزرع على نطاق واسع في آسيا. بقشرها الوردي أو الأصفر المميز ولحمها الأبيض أو الأحمر المنقط الفريد، فهي تبدو بصريًا جذابة وغنية بالعناصر الغذائية. تمتلئ ثمرة التنين بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي وفيتامين ب، وألياف، وتدعم جهاز المناعة الصحي وتساعد على الهضم. فهي ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية، بل تحتوي أيضًا على مركبات نباتية مفيدة تعزز صحة القلب. استمتع بتناولها طازجة، في عصائر الفاكهة، أو كإضافة ملونة إلى السلطات. تذوق عالم ثمرة التنين اللذيذ!
