1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالتونة والصلصة
السباغيتي بالتونة والصلصة هو طبق الباستا الشهي الذي يضيف لمسة من البحر الأبيض المتوسط على طاولتك. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالسباغيتي المطهو بشكل جيد يخلط مع قطع التونة الطرية والطماطم الناضجة ومزيج من الأعشاب العطرية. غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يُرضي هذا الطبق ليس فقط مُعاب حواسك ولكنه يُدعم أيضًا صحة القلب. بفضل مكوناته الطازجة ونكهاته الزاهية، يُعتبر السباغيتي بالتونة والصلصة وجبة سريعة ومغذية مثالية لليالي الأسبوع المزدحمة. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط اليوم!
