1 serving (336 grams) contains 114 calories, 12.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.9 mg | 19% | |
| صوديوم | 464.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.5 mg | 6% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 154.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دزينة محار
دزينة محار هي لذيذة وجبة بحرية فاخرة، مشهورة لنكهتها المالحة وقوامها الناعم. تنحدر هذه الكنوز من المياه الساحلية، وهي ليست فقط عجينة في الطهي ولكنها اختيار غذائي مغذٍ أيضًا. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية، تعزز صحة القلب وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بها نيئة على نصف الصدفة، مقدمة مع لمسة من عصير الليمون، صلصة كوكتيل، أو صلصة مينيونيت لتجربة منعشة. تدلل بدزينة محار واستمتع بطعم المحيط، كل ذلك بينما تغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
