1 serving (140 grams) contains 297 calories, 33.3 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
296.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 162.4 mg | 54% | |
| صوديوم | 306.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 11.2 mcg | 56% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 357 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمام
الحمامة هي مصدر متعدد الاستخدامات للبروتين الغني بالعناصر الغذائية، يحترم لنكهته الرقيقة وقوامه الناعم. هذا الطائر البري، الذي ينمو في مناطق مختلفة، يمكن الاستمتاع به في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من المرق الدسم إلى الأطباق الفاخرة. تعتبر الحمامة خياراً صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات لحوم لينة، وذلك بفضل احتوائها على كمية عالية من البروتين ذات الجودة العالية والفيتامينات الأساسية. إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي متوازن وتحتاج الى مصدر غذائي ذو دهون قليلة وغني بالحديد، فإن الحمامة هي الخيار المثالي. استمتع بالنكهة الفريدة للحمامة وقم بتحسين وجباتك بلمسة من الترف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حمام DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
