1 serving (140 grams) contains 297 calories, 33.3 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
296.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 162.4 mg | 54% | |
| صوديوم | 306.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 11.2 mcg | 56% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 357 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمام
الحمامة هي مصدر متعدد الاستخدامات للبروتين الغني بالعناصر الغذائية، يحترم لنكهته الرقيقة وقوامه الناعم. هذا الطائر البري، الذي ينمو في مناطق مختلفة، يمكن الاستمتاع به في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من المرق الدسم إلى الأطباق الفاخرة. تعتبر الحمامة خياراً صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات لحوم لينة، وذلك بفضل احتوائها على كمية عالية من البروتين ذات الجودة العالية والفيتامينات الأساسية. إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي متوازن وتحتاج الى مصدر غذائي ذو دهون قليلة وغني بالحديد، فإن الحمامة هي الخيار المثالي. استمتع بالنكهة الفريدة للحمامة وقم بتحسين وجباتك بلمسة من الترف.
