1 serving (52 grams) contains 195 calories, 2.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
886.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.0 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 22.7 g | 113% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 45.5 mg | 15% | |
| صوديوم | 954.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 45.5 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.5 mg | 3% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 181.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات
الدونات هي فائدة شهية، تجمع بين داخل ناعم ومنفوخ وخارج مقرمش وذهبي. بدأت هذه الحلوى من الحلويات الأوروبية، حيث يتم تحضيرها عادةً من عجين غني بنكهة الفانيليا أو الجوزة، ويُقلى بإتقان، وغالبًا ما يُغطى بالسكر أو يُرش بالجليز. وبالرغم من أنها توفر طفرة من الفرح والتلذذ، فإنه من الضروري الاستمتاع بها بتعقل، حيث يمكن أن تكون الأصناف التقليدية عالية بالسكر والدهون. ومع ذلك، العديد من المخابز الآن تقدم نكهات صحية، مثل الإصدارات المخبوزة أو تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة والمحليات الطبيعية، مما يضمن أن يمكن للجميع الاستمتاع بلذة الدونات!
