1 serving (100 grams) contains 426 calories, 5.5 grams of protein, 22.9 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.7 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 12 mg | 4% | |
| صوديوم | 226.8 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 67.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات
الدونات هو حلوى لذيذة تجلب الفرح في كل مناسبة. مشتقة من وصفات كلاسيكية، تُصنع هذه الحلوى اللذيذة من مزيج بسيط من الطحين والسكر والبيض، يُثرى غالبًا بالحليب والزبدة للحصول على نعومة لا تقاوم. يُغمس الدونات في السكر أو يُغطى بطبقة جليد للكمال، وتأتي بمجموعة متنوعة من النكهات، بدءًا من الشوكولاتة الكلاسيكية إلى الخيارات الفاكهية مثل التوت. على الرغم من لذتها التي لا تقاوم، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث إنها قد تكون غنية بالسكر والدهون. سواء تمت زوجتها بالقهوة أو تناولها كوجبة خفيفة منفصلة، تُعد الدونات حلوى لذيذة تحلو يومك!
