1 serving (100 grams) contains 426 calories, 5.5 grams of protein, 22.9 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.7 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 12 mg | 4% | |
| صوديوم | 226.8 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 67.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات
الدونات هو حلوى لذيذة تجلب الفرح في كل مناسبة. مشتقة من وصفات كلاسيكية، تُصنع هذه الحلوى اللذيذة من مزيج بسيط من الطحين والسكر والبيض، يُثرى غالبًا بالحليب والزبدة للحصول على نعومة لا تقاوم. يُغمس الدونات في السكر أو يُغطى بطبقة جليد للكمال، وتأتي بمجموعة متنوعة من النكهات، بدءًا من الشوكولاتة الكلاسيكية إلى الخيارات الفاكهية مثل التوت. على الرغم من لذتها التي لا تقاوم، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث إنها قد تكون غنية بالسكر والدهون. سواء تمت زوجتها بالقهوة أو تناولها كوجبة خفيفة منفصلة، تُعد الدونات حلوى لذيذة تحلو يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - دونات DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
