1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ضعفية
الدبلز هي أكلة شارع شهية مشتقة من ترينيداد وتوباغو، تتميز باثنين من خبز البارا الهش المملوء بالكاري الحار المصنوع من الحمص. تبرز هذه الوجبة الزاهية مزيجًا من نكهات الهندية والكاريبية، غالبًا ما يتم تتويجها بصلصة التمر الحامض والخيار الطازج. بينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف، يمكن أن تكون الدبلز فاخرة بفضل صلصاتها الغنية وتوابلها، مما يجعلها وجبة مشبعة ولذيذة. مثالية لتناول الوجبات الخفيفة أو كوجبة سريعة، تقدم الدبلز لقمة لذيذة من الثقافة والتقاليد في كل لقمة.
