1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة بصلتين
بيض بصفار مزدوج هي وجبة نادرة ولذيذة، تتميز بوجود ليس واحد ولكن اثنين من صفار البيض الذهبي في قشرة واحدة! هذه البيضات الفريدة يمكن العثور عليها غالبًا في دجاج الريف الحر ويتم الاحتفال بطعمها الغني ولونها الزاهي. تتمتع هذه البيضات المزدوجة الصفار بشعبية في مختلف المطابخ حول العالم، حيث تضيف لمسة إبداعية إلى وجبات الإفطار والأملت والمعجنات. باحتوائها على نسبة أعلى من البروتين والدهون، توفر بيض بصفار مزدوج إضافية للطاقة، ولكن التعقل في تناولها أمر مهم بسبب مستويات الكوليسترول فيها. استمتع بالمفاجأة الشهية لبيض بصفار مزدوج في المرة القادمة التي تكون فيها في المطبخ!
