1 serving (150 grams) contains 310 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
489.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
489.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1135.6 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الطبقتين المتعددة
التاكو المزدوج هو مزيج لذيذ من النكهات الجريئة والمكونات الصحية. هذا التاكو الشهي يتميز بطبقتين من لحم البقر المتبل أو الدجاج، ملفوفة بين تورتيلا ناعمة ودافئة. يُزين بالخس الطازج والطماطم الناضجة، بالإضافة إلى رشة من الجبن المبشور، إنه لذيذ بطابع المكسيك التقليدي مع لمسة جديدة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مشبعًا لوجبة سريعة، لكن استمتع به بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في لذة التاكو المزدوج، حيث تلتقي التقاليد بلمسة عصرية!
