1 serving (170 grams) contains 530 calories, 23.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
736.1
سعرات حرارية
31.9
بروتين
63.9
كربوهيدرات
38.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
736.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.9 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.3 mg | 30% | |
| صوديوم | 1194.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.9 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 31.9 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 347.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ملف التشريح سمك مزدوج
سمك فايله المزدوج هو لذة شهية، يتميز بوجود قطعين من السمك المقرمش اللذيذ مبينين بين رغيف ناعم محمص. مستوحى من المأكولات البحرية التقليدية، يُطبق على هذا السندويش الخس المقرمش وصلصة التارتار المنعشة، وشريحة من الخيار المشرق، مما يخلق انفجارًا للنكهة في كل لقمة. معبأ بالبروتين، إنه خيار مرضٍ لعشاق المأكولات البحرية. بينما يقدم مذاقًا شهيًا، كن حذرًا من عدد السعرات الحرارية إذا كنت تراقب نظامك الغذائي. استمتع بلذة السمك فايله المزدوج اليوم!
