1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالبيض المزدوجة
البيض المخفوق المزدوج هو طبق لذيذ يتميز بالبيض الهش المخفوق باتقان، مطوي فوق حشو غني ولذيذ. ينبع هذا الطبق من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، ويمكن تخصيصه ليشمل الخضروات الطازجة، والجبن الكريمي، ورشة من الأعشاب. مليء بالبروتين، إنه خيار صحي لوجبة دسمة، يمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك. سواء تمتعت به بمفردك أو مع جانب من خبز الحبوب الكاملة، البيض المخفوق المزدوج هو طريقة مرضية وغذائية لإسعاد حواس التذوق الخاصة بك بينما تبقى على دراية بصحتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
