1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About العجة بالخبز المزدوج
الخبز المزدوج مع البيض عبارة عن طبق شهي وسخي من ثقافة طعام الشوارع الهندية. تتخيل شريحتين من الخبز المحمص باللون الذهبي تحتوي على عجينة بيضية خفيفة متبلة مع البيض والبصل والطماطم والفلفل الأخضر الزاهي. تُحسن هذه الوجبة اللذيذة غالبًا باضافة القليل من الكزبرة الطازجة ورشة من التوابل. على الرغم من أنها وجبة مرضية غنية بالبروتين، يجب أن تكون حذرًا من الزيت المستخدم في الطهي، الذي يضيف نكهة ولكنه قد يزيد من السعرات الحرارية. مناسبة تمامًا لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة السريعة، يقدم الخبز المزدوج مع البيض طعمًا شهيًا من التقاليد الطهوية، يتمتع به العديد من هواة البساطة اللذيذة!
