1 serving (200 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة مرتين
البطاطس المخبوزة مرتين هي تغيير لذيذ على الطبق المفضل التقليدي. نبدأ ببطاطا روسيت مخبوزة تمامًا، يتم حفرها وتهريسها مع زبدة كريمية، وقشدة حامضة غنية، ورشة من جبن الشيدر الحاد، ثم تُحشى برفق في قشرتها المقرمشة. هذا الطبق ينتمي إلى المطبخ الأمريكي القوي، مثالي لعشاق المأكولات المريحة. وبالرغم من كثرة جبنه اللذيذ، يمكنك تخفيف الطبق باستخدام الزبادي اليوناني بدلاً من القشدة الحامضة أو إضافة البصل الأخضر للحصول على قرمشة جديدة. استمتع بهذا اللذيذ الشهي كوجبة جانبية أو كوجبة شهية بحد ذاتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
