1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة مرتين
البطاطا المخبوزة مرتين هي لمسة رائعة على طبق طعام مريح كلاسيكي. تبدأ هذه الوجبة الكريمية ببطاطا هشة وطرية، تُخبز حتى تصل إلى الكمال، ثم تُنقى وتُمزج مع الكريمة الحامضة الغنية، والجبنة الطازجة، والبصل الأخضر. يتم إعادة خبزها مرة أخرى لتحقيق قمة ذهبية، مما يخلق ملمسًا لذيذًا يكون مالحًا ومرضيًا. منبثقة من المأكولات الأمريكية، تجمع بين البساطة والإسراف. بينما توفر البطاطس الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إضافة الجبنة والكريمة الحامضة تزيد السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا أكثر ثراءً. مثالية كطبق جانبي أو وجبة دسمة، تقدم البطاطا المخبوزة مرتين توازنًا لذيذًا بين النكهة والراحة.
