1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
5
بروتين
14
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دو مياو
دو مياو هو برعم حبوب خضراء نشط ومغذٍ، وغالبًا ما يُحتفى به في المأكولات الصينية. يُعرف بأنه براعم فاصوليا المونج، وهي رقيقة، منعشة، ومليئة بالفيتامينات A و C و K. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تقدم دو مياو إضافة صحية للأطباق المقلية، والسلطات، والحساء. مع قوام مقرمش لذيذ ونكهة جوزية خفيفة، يجلب إلى الأطباق عنصرًا منعشًا مع دعم الهضم. تقبل على فائدة دو مياو وارتق بوجباتك باستخدام هذا المكون اللذيذ والصحي!
