1 serving (100 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 833.3 mg | 64% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوگان توفو
الدوقان توفو هو طبق فريد من المطبخ الصيني، معروف بنكهاته الغنية وقوامه الناعم. يتميز هذا الابتكار اللذيذ بالتوفو المخمر، وغالبًا ما يتم تقديمه مع رشة من صلصة الصويا أو زيت الفلفل الحار، مما يعزز ملمسه اللذيذ. يتميز الدوقان توفو بقيمته الغذائية العالية بالبروتين والقليلة السعرات الحرارية، مما يجعله مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الصحية. يتمتع الناس في كثير من الأحيان بتناوله كخيار نباتي، كما يُقدر أيضًا لفوائده البروبيوتيكية، التي تدعم صحة الأمعاء. استمتع بنكهة الدوقان توفو الشيقة واكتشف التوازن المثالي بين النكهة والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
